Einfach du selbst...
Schwitzhüttenzeremonie
als Mittel zur Verbindung zu dir selbst
Zum Ritual
Die Schwitzhüttenzeremonie ist ein Ritual zur Reinigung und zur Verbindungsaufnahme zu dir selbst - mit deinem Herzen und deinen Gedanken.
Die Natur unterstützt und lässt dich spüren mit ihren Elementen - Feuer, Wasser, Erde und Luft.
Ausrüstung
Für die Nacht im Freien nach der Zeremonie benötigt man die richtige Ausrüstung, wie ein Zelt oder besser noch ein Tarp, eine Isomatte und einen Schlafsack. Ich empfehle, für eine intensive Verbindung mit den Elementen, sich in der Nacht ohne Dach und Komfort einzulassen.
Gebraucht werden außerdem Badekleidung, ein Handtuch, eine Flasche für Wasser oder Tee, sowie Teller, Tasse und Besteck für Snacks und das Frühstück.
Sollten Ausrüstung oder Gegenstände gebraucht werden, gerne Kontakt zu mir aufnehmen. Manchmal habe ich noch was vorrätig.
Ablauf
Die Schwitzhüttenzeremonie im Rahmen der Visionssuche umfasst den Bau der Hütte, das Erhitzen der Steine am Feuer und vier Runden in der Schwitzhütte. In diesen Runden geht es um die Befreiung von körperlicher, seelischer und geistiger Last sowie die Annahme einer Zufriedenheit durch die Dankbarkeit.
Schweigend und fastend verbringt jeder Teilnehmer die Nacht für sich. Am Morgen erfolgt das Brechen des Fastens und des Schweigens, um die Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen zu teilen - in dem Rahmen, wie jeder für sich möchte.
1. Tag
10.00 Uhr Start
12.00 Uhr Mittagssnack
13.00 Uhr Zeremoniestart
(Schwitzhütte, Schweigen, Fasten, Alleinsein
bis zum nächsten Morgen ca. 9.00 Uhr)
2. Tag
9.00 Uhr Frühstück und Austausch
11.00 Uhr Ende
Kosten
Snacks, Frühstück und Wasser, Tee werden gestellt und von der Gruppe gemeinsam zubereitet.
min. 8 TN und max. 12 TN
Kosten: 115 €
nächste Termine
Neue Termine sind in Planung.
Vsl. April / Mai 2026
Verbindliche Anmeldung über das Kontaktformular unter Angabe des Kurses und Datum.
Gestaltung deines Visionboards -
der Zugang zu dir und deiner Vision
Die Gestaltung eines Visionboards ist ein kraftvolles Werkzeug im Coaching-Prozess, um deine eigenen Bedürfnisse zu verstehen und daraus Visionen zu entwickeln. Indem du dich intensiv mit deinen Wünschen und Zielen auseinandersetzt, schaffst du eine klare Vorstellung davon, was du im Leben erreichen möchtest. Diese Reflexion ermöglicht es dir, deine innersten Träume zu erkennen und sie in greifbare Ziele zu verwandeln.
Die Visualisierung deiner Träume und Ziele auf einem Visionboard hilft dir, fokussiert und motiviert zu bleiben. Indem du Bilder, Worte und Symbole verwendest, die deine Visionen repräsentieren, schaffst du eine inspirierende Umgebung, die dich täglich an deine Bestrebungen erinnert. Dies stärkt nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern fördert auch die positive Energie, die notwendig ist, um ins Handeln zu kommen.
Die tägliche Betrachtung deines Visionboards verankert deine Vision im Unterbewusstsein und bringt dich somit ins Tun. Durch diese regelmäßige Auseinandersetzung mit deinen Zielen wirst du motiviert, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um deine Träume zu verwirklichen. So wird das Visionboard zu einem ständigen Begleiter auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg.
Wenn du möchtest, kannst du Fotos, Bilder, Sprüche, Zeitschriften, Karten und sonstiges Material zur Gestaltung deines Boards mitbringen. Ich bringe weitere Ideen sowie ein Drucker für spontane Gedanken mit.
Nähere Informationen sende ich dir per Mail nach deiner Anmeldung.
Du bist der Gestalter
deines Lebens!
Mit der Zeremonie lade ich dich zu deiner Visionssuche ein: verbinde dich mit deiner Selbst, um Klarheit und Erneuerung zu finden.
Kosten
Kosten: 75 €
Termine
neue Termine in Planung
Interesse, jedoch kein passender Termin dabei? Dann schreibe mich an.
Du willst den Visionboard Workshop jemanden schenken? Schreibe mich für Gutscheine an.
Ablauf
Start: 10.00 Uhr
Ende: 16.00 Uhr
inkl. Snacks, Kaffee, Tee und Wasser, Material